quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013

Voltando à Rotina!

Nem bem o ano começou e já tivemos um grande feriado!
Para você que aproveitou e abusou das festas eu trouxe uma receitinha infalível para dar energia, suco de Abacaxi, Hortelã e Cenoura!




Separei também algumas dicas amigas para acabar com qualquer ressaca e dor no corpo:

Beba muito líquido, principalmente àgua. Quanto mais hidratada você estiver, mais rápido acabam os sintomas pós-festas;

 Coma frutas, legumes e alimentos naturais. Eles são cheios de vitaminas e nutrientes que você está precisando depois de gastar todas as suas reservas nos quatro dias do feriado;




Para ajudar a circulação sanguinea, durma com os pés para cima, assim as pernas vão desinchar;


Volte a dormir no horário regular para o seu organismo se readaptar;


Se alguma dor persistir por muito tempo, procure um médico;

 Cuidado ao usar energéticos para se manter acordado ao volante, A bebida deixa o corpo mais ligado por uns instantes, mas pode perder o efeito e causar acidentes;


Quem exagera precisa ter uma boa fase de desintoxicação e descanso. Ingerir água e frutas ajuda a liberar algumas toxinas dos excessos e consumir alimentos leves podem te ajudar a voltar com tudo à rotina.


Nós aqui do DYS! Temos muitos planos para colocar em prática e eventos programados, acompanhe-nos e opinem, sempre!

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